Ano, přesně tak. Je to rozkaz, který by měl poslouchat každý. Ne každý však rozkazy poslouchá i kdyby byly sebelepší, "sebe" výhodnější a "sebe" upřímnější. Ono by to nefungovalo, i když to nebude rozkaz ale jen prosba či rada! Totiž: odpovědnost žít zdravě (nebo alespoň zdravěji) je odpovědností k sobě, ke svému vnitřnímu já, ke svému jedinečnému tělu a mysli. Nezávislá odpovědnost každého jedince!
Takže ve finále žádný rozkaz, žádná rada či doporučení ale jednoduché konstatování:
"Vědecky je prokázáno, že zdraví životní styl snižuje "biologický věk" (1) který se projevuje nejen na vzhledu, ale i na výkonnosti organismu a zejména myšlení."
text právě přípravě
"Koncept biologického věku se ukazuje jako mimořádně motivující ke změně našeho chování v ohledu zdraví a životního stylu. Je na první pohled až překvapující, jak se biologický věk v tomto liší od informování o předpokládané délce dožití. Lidé zkrátka nechtějí být staří a nemocní, a informace, že zde mohou být místo do 75 až do 85 je z pohledu padesátiletého člověka málo radostná: obě čísla si totiž vyloží jako "stáří – nemoc – smrt". Naproti tomu možnost být mladší je něco, o čem většina lidí od určitého věku výše skutečně sní. To platí pro lékaře i jejich pacienty."
(1) Biologický věk se obvykle definuje jako průměrný kalendářní věk, jemuž odpovídá biologický nebo funkční stav organismu zkoumané osoby. ; v určitém ohledu o člověku biologický věk vypovídá víc než věk kalendářní, rozdíly u padesátiletého člověka mohou skutečně činit podstatně víc než deset let v obou směrech
(2) xxx